Biblia alimentaţiei copilului - Un ghid complet despre cum trebuie hrănit copilul încă de la naştere

Trebuie să le formăm copiilor noştri obiceiuri alimentare sănătoase, încă de la 4-6 luni, de când începem să le diversificăm alimentaţia. În primii 4-5 ani de viaţă, copiii învaţă ce şi cum să mănânce, având exemplu obiceiurile alimentare ale familiei. Dacă nu suntem atenţi şi nu ne prea pasă ce şi cum mănâncă micuţii noştri, nu îi pregătim prea bine pentru viaţă şi îi expunem la numeroase riscuri. De trei decenii, cazurile de obezitate juvenilă au crescut alarmant. Cu toate riscurile pe care excesul de greutate le atrage, inclusiv apariţia diabetului şi a bolilor cardiovasculare. Cauzele sunt multiple: ritmul de viaţă al părinţilor, imensa diversitate a produselor alimentare aflate pe piaţă, anturajul etc. Apar zeci de noi produse în fiecare an, copiii văd sute de reclame – nu e de mirare că, încă de pe la 3 ani, vor să mănânce toată ziua cartofi prăjiţi şi snackuri şi cer cola în loc de lapte, la micul dejun. În Biblia alimentaţiei copilului, Eileen Behan - specialistă în nutriţie - ne învaţă ce înseamnă să ne hrănim corect copiii, încă de la 4-6 luni, acordând câte un capitol fiecărei etape, până la vârsta de 3 ani.

60 de sfaturi pentru a ramane tanara. Secretele echilibrului

Cu siguranta unul dintre visele de la inceputul lumii a fost tineretea fara batranete... Astazi stim multe lucruri despre "mecanismele" imbatranirii si despre bunele obiceiuri pe care trebuie sa le alegem pentru a ramane tineri. De la gimnastica de dimineata pana la binefacerile somnului, de la aromoterapie pana la diete, lucrarea de fata va ofera 60 de sfaturi pretioase pentru ca dumneavoastra sa va simtiti tanara si frumoasa.

Comisia - Istoria necenzurata a investigatiilor privind evenimentele din 11-09-2001

"Comisia" vine sa umple un gol informational, legat de atacurile din 11 septembrie, care a ramas deocamdata neabordat; autor premiat si un reputat reporter de investigatie, Philip Shenon isi propune sa raspunda la o serie de intrebari esentiale legate de aceste evenimente:

* De ce aparatul american de stat nu a reusit sa anticipeze si sa impiedice atacurile din 9/11 ?
* De ce institutiile statului nu au reusit sa minimalizeze efectele atacurilor ?
* Unde anume s-a gresit si cine este vinovat ?

Volumul urmareste investigatiile Comisiei insarcinate de Congresul Statelor Unite cu anchetarea cauzelor care au stat la baza vulnerabilitatii SUA in fata teroristilor. "Comisia" nu este doar o bogata sursa de informatii; stilul alert si antrenant aduce cu un roman de aventuri, surprinzand nu doar esenta evenimentelor, ci si contextul uman in care au avut loc acestea.