Studiul China

Ştiinţa o spune limpede. Rezultatele obţinute de studiile ştiinţifice sunt indubitabile. Schimbă-ţi dieta alimentară şi redu-ţi astfel dramatic riscul de a face cancer, de a te îmbolnăvi de inimă, de diabet sau de obezitate. În ciuda măsurilor luate, sănătatea Americii se degradează de la o zi la alta. Deşi cheltuim mai mulţi bani pe cap de locuitor pentru îngrijirea sănătăţii decât orice altă societate din lume, două treimi dintre americani sunt supraponderali, iar peste 15 milioane sunt diabetici, numărul lor crescând cu mare viteză. Bolile de inimă au o incidenţă la fel de mare ca acum treizeci de ani, iar războiul împotriva cancerului, declanşat în anii ‘70, s-a dovedit a fi un eşec lamentabil. Jumătate din americani au o problemă de sănătate care necesită prescrierea de medicamente în fiecare săptămână, şi peste 100 de milioane de americani au valori prea mari ale colesterolului. Pentru ca lucrurile să fie şi mai rele, copiii şi tinerii americani tind să se îmbolnăvească începând de la vârste din ce în ce mai fragede. O treime din copiii americani sunt supraponderali sau prezintă riscul de a deveni supraponderali. Un număr din ce în ce mai mare dintre ei cad pradă unei forme de diabet care până nu demult putea fi găsită numai la adulţi, după care sunt îndopaţi cu medicamente. Iar cauza tuturor acestor probleme este de fiecare dată aceeaşi: masa de dimineaţă, masa de prânz şi masa de seară. Studiul China prezintă un mesaj clar şi concis de speranţă, risipind multe mituri şi dezinformări legate de starea de sănătate. Dacă doreşti să fii sănătos, schimbă-ţi dieta alimentară. „Studiul China efectuat de Colin Campbell este o lucrare importantă şi uşor de citit. Împreună cu fiul său Tom, el comentează aici diferite studii referitoare la relaţia dintre dietă şi boală. Concluziile sale cu privire la consecinţele dăunătoare ale consumului de proteine de origine animală sunt incredibile. La fel de surprinzătoare a fost şi dificultatea de a prezenta rezultatele pe care le-a obţinut publicului larg. Este o istorie care merită citită.” Robert C. Richardson, doctor în ştiinţe, laureat al Premiului Nobel „Studiul poate fi considerat un Grand-Prix în domeniul epidemiologiei.” New York Times

A FI SAU A NU FI... FEMEIE

A fi femeie este o arta. E mai mult decat a purta tocuri cat mai inalte, decolteuri adanci sau parfumuri ce se simt de la coltul strazii. In primul rand, a fi cu adevarat femeie inseamna nu doar infatisarea fizica, pentru ca depaseste cu mult suprafata epidermei. Feminitatea, ca si frumusetea, vine din interior. E o stare de spirit pe care femeia o emana prin toti porii, e acel ceva pe care il simti de cum o zaresti, chiar daca e imbracata doar intr-o panza de sac sau intr-o rochie stralucitoare semnata Versace. Fiecare reprezentanta a sexului frumos este unica in felul ei, are acel element fermecator ce ii e specific doar ei. Insa nu e suficient sa apartii acestui sex pentru a te numi cu adevarat femeie. Feminitatea si senzualitatea rafinata reprezinta atat o atitudine, cat si o aptitudine, care, ca oricare alta, se invata, se cultiva. Caci nu te nasti femeie, devii. Iar adevarata feminitate poate fi descoperita de oricine isi doreste sa porneasca in aceasta calatorie, indiferent de varsta, de religie, de cultura sau mediu social. Asadar, alegerea iti apartine. A fi sau a nu fi femeie: tu decizi

Alimente care ard grasimi - slabiti mancand - in 14 zile

Urmati programe de alimentatie sanatoasa si hranitoare, fara sa va pierdeti timpul calculand caloriile, cantarindu-va sau masurandu-va. Descoperiti o serie de retete delicoase si simple care pot fi adaptate pentru serviciu, families au petreceri. Slabiti garantat, fara sa va infometati intre 2,5-3 kilograme pe saptamana.