Cartea de bucate a Centrului Lifestyle Herghelia

De ce o carte de bucate de la Herghelia? Credem ca merita sa scrii o carte cand ai in spate ani grei de experienta in domeniul pe care urmeaza sa-l abordezi in ea, atunci cand ai de spus ceva ce nu a fost artificial plasmuit intr-un birou, scriind carti doar din alte carti, ci este rodul multor ani de practica si pionierat dificil. Credem ca merita sa scrii o carte de bucate atunci cand stii din experienta ca aceste retete si meniurile vegetariene din ea au ajutat, la Herghelia si dincolo de ea, zeci de mii de oameni si iata, acum, prin raspandirea acestor cunostinte in forma tiparita, alte zeci de mii de oameni vor fi orientati sa traiasca mai bine, sa fie mai sanatosi si, de ce nu, mai fericiti. O carte care se bazeaza pe experienta medicilor, nutritionistilor si a personalului din bucataria Centrului Lifestyle Herghelia, care au deservit in ultimii 13 ani peste 10.000 de pacienti. Experienta celor peste 12.000 de mese servite pacientilor care ne-au calcat pragul se traduce in paginile acestei carti de bucatarie vegetariana. Retetele pregatite de-a lungul anilor au contribuit din plin la rezultatele exceptionale obtinute in cadrul programului nostru. Am fost abordati de-a lungul anilor de pacienti de la Herghelia, dar si de multi altii care ar fi dorit sa adopte o dieta ideala, care s-a dovedit a fi eficienta in obezitate, diabet, ateroscleroza, hipertensiune sau in preventia cancerului. Ne-au intrebat: Aveti o carte de bucatarie terapeutica vegetariana? De ce nu scoateti o astfel de carte, cu experienta pe care o aveti si cu retetele delicioase pe care le folositi de atatia ani? A sosit momentul sa dam curs respectivelor cereri prin acest prim volum cu retete de la Herghelia. A sosit momentul ca si cei care nu au venit inca la Herghelia sa poata beneficia de informatiile si rezultatele aplicarii unei diete total vegetariene echilibrate. CUPRINS: Prefata Introducere Capitolul 1 - Raspunsuri la intrebarile: pentru cine a fost scrisa cartea de bucate vegetariene - care este semnificatia simbolurilor - de ce sunt recomandari numai pentru bolnavii cardiovasculari, diabetici si obezi - doua variante de diete vegetariene - de ce o carte de bucatarie cu retete exclusiv bazate pe alimente de origine vegetala Capitolul 2 - Mecanisme comune in aparitia bolilor cardiovasculare, a obezitatii si diabetului (si a sindromului metabolic) si implicatiile practice pe linie de nutritie Capitolul 3 - Recomandarile nutritionale actuale ale forurilor stiintifice mondiale, atat pentru populatia sanatoasa, cat si pentru bolnavii cardiovasculari, obezi si diabetici Capitolul 4 - Statistici ale celor 13 ani de activitate de la Herghelia si studiul clinic randomizat, realizat in colaborare cu Universitatea Loma Linda, SUA Capitolul 5 - Principii simple de alcatuire a unui meniu vegetarian si recomandari nutritionale in functie de necesarul caloric Capitolul 6 - Un exemplu practic de meniu vegetarian pentru 11 zile Capitolul 7 - Ghid practic de tranzitie de la dieta omnivora la cea vegetariana Capitolul 8 - Posibile deficiente nutritionale legate de dieta total vegetariana (vegana), inadecvat planificata Capitolul 9 - Retete validate la Centrul Lifestyle Herghelia: 1. Micul dejun 2. Pateuri 3. Salate 4. Sosuri si Dressinguri 5. Aperitive 6. Supe si ciorbe 7. Felul doi, fel principal 8. Deserturi 9. Paine, patiserie si pizza 10. Condimente 11. Retete de baza Apendice - Ghid nutritional omnivor pentru populatia generala din Romania, prezentat de medicii Centrului Lifestyle Herghelia la Conferinta Nationala a Sectiunii de Cardiologie Preventiva a Societatii Romane de Cardiologie, Paltinis 2002 Apendice - Resurse pentru aprovizionarea cu alimente vegetariene - adresele unor firme din Romania care comercializeaza sau produc alimente vegetariene Apendice - Index de retete

CD Colectia completa de acte normative pentru Salarizare, Asigurari Sociale si Resurse Umane. Intotdeauna actualizate + actualizare 6 luni

Guvernul a aprobat modificari importante cu privire la legislatia muncii!

Incepand cu 1 ianuarie 2011 - schimbari:

* doua salarii minime brute pe tara (Hotararea Guvernului nr. 1.193/2010 si CCMUN pe anii 2011-2014)
* nu mai avem carnet de munca
* s-a abrogat Legea nr. 130/1999 nemaiexistand obligatia inregistrarii contractelor de munca la ITM
* incepand cu data de 01 februarie 2011 nu mai este obligatorie inregistrarea contractelor individuale de munca la inspectoratele teritoriale de munca
* incepand cu luna februarie 2011, respectiv cu statele de plata aferente lunii ianuarie 2011, angajatorii nu mai au obligatia inregistrarii statelor de plata la inspectoratul teritorial de munca
* in luna ianuarie 2011, contractele individuale de munca si statele de plata aferente lunii decembrie 2010 se inregistreaza in aceleasi conditii
* ulterior acestor date, incheierea, executarea, suspendarea, modificarea si incetarea contractelor individuale de munca se inregistreaza numai in registrul general de evidenta a salariatilor
* pentru anul 2011 reinnoirea avizelor de incadrare a locurilor de munca in conditii deosebite se face in temeiul Hotararii Guvernului nr. 1.349/2010 pentru modificarea si completarea Hotararii Guvernului nr. 246/2007
* in anul 2011 personalului platit din fonduri publice ii sunt aplicabile dispozitiile Legii nr. 285/2010
* numarul autorizatiilor de munca ce pot fi eliberate strainilor in anul 2011 este reglementat de Hotararea Guvernului nr. 1.345/2010
* venitul minim garantat in anul 2011 este reglementat de Legea nr. 276/2010
* alocatia pentru sustinerea familiei, incepand cu data de 1 ianuarie 2011, in functie de venitul familiei, cuantumul alocatiei este diferentiat (Legea nr. 277/2010)
* de la 1 ianuarie 2011 avem o noua clasificare a ocupatiilor din Romania - nivel grupa de baza, conform clasificarii internationale standard ISCO 08. Urmeaza ca ministrul muncii sa aprobe prin ordin clasificarea ocupatiilor din Romania la nivel de ocupatie - grupa de 6 cifre

Mai sigur si mai eficient decat orice soft legislativ de pe piata: CD-ul “Colectia completa de acte normative pentru Salarizare, Asigurari Sociale si Resurse Umane. Intotdeauna actualizate.”

Cele 19 acte normative indispensabile departamentului Salarizare - Resurse Umane sunt, in sfarsit, intr-un singur loc. De la Codul muncii pana la Contractul colectiv de munca unic si O.U.G. nr. 148/2005. In forma consolidata.

Ai toate actele normative de care ai nevoie. Aduse la zi. In fiecare zi.

Rentrop & Straton - Grup de Editura si Consultanta in Afaceri este liderul pietei de informatii specializate din Romania. Peste 100.000 de contabili, directori economici, experti contabili, consultanti fiscali, auditori sau controleri beneficiaza zilnic de expertiza celor mai buni specialisti din domeniu. Garantia acestei expertize vine din experienta celor doi actionari: compania VNR - Verlag für die Deutsche Wirtschaft AG (una din cele mai importante edituri din Germania) si dl. George Straton (fondator al Casei de Editura Capital si presedinte de 15 ani al Rentrop & Straton).

Iar cand cele doua companii colaboreaza, produsul rezultat nu poate fi decat unul de o foarte buna calitate editoriala. Pentru ca are informatiile de la prima sursa (singura autorizata) si beneficiaza de cea mai avansata platforma tehnologica din tara noastra. Este instrumentul pe care l-ai asteptat atatia ani si care, iata, iti este oferit astazi gratie unei asocieri de exceptie: Regia Autonoma Monitorul Oficial si Rentrop & Straton.

19 acte normative pentru un produs legislativ de nota 20

Specialistii Regiei Autonome Monitorul Oficial au selectat pentru tine cele mai importante acte normative din salarizare, asigurari sociale si resurse umane. Astazi sunt 19, dar maine pot fi 11 sau 34. Aplicatia care asigura suportul acestor acte normative iti garanteaza ca ai, intotdeauna, forma consolidata a actului si, la fel de important, iti actualizeaza produsul cu toate noile aparitii in domeniu. Iata cele 19 acte normative de maxima importanta pentru tine, aduse la zi:

Ce inseamna garantia "Intotdeauna actualizat"?

Tehnologia folosita la realizarea acestui CD indispensabil este una revolutionara. Asadar, ai garantia totala ca fiecare act normativ prezentat este in forma consolidata (adusa la zi de specialistii Regiei Autonome Monitorul Oficial). Iar daca autoritatile emit un nou act normativ important pentru tine, acest act apare imediat in produsul tau. Pentru ca tu, asa cum spuneam, sa poti lucra mult mai simplu si eficient. Cu alte cuvinte, daca achizitionezi acest CD astazi, iar autoritatile modifica in octombrie Codul muncii, aprobat prin Legea nr. 53/2003 sau Contractul colectiv de munca unic la nivel national pe anii 2007-2010, primesti imediat noile modificari. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa apesi butonul Actualizare care apare pe ecran si sa te bucuri de forma consolidata a actului normativ. Citeste-l pe ecran sau tipareste-l, cu garantia ca este actualizat. Niciodata nu a fost mai simplu.

Informatii complete despre CD-ul "Colectia completa de acte normative pentru Salarizare, Asigurari Sociale si Resurse Umane. Intotdeauna actualizate"

Autor: Regia Autonoma Monitorul Oficial, in colaborare cu Rentrop & Straton
Contine: Cele mai importante acte normative din salarizare, asigurari sociale si resurse umane in varianta consolidata
Format: CD-ROM, suport digital realizat cu o tehnologie avansata
Facilitati de cautare in baza de date: Da
Facilitati de printare modele si formulare: Da
Garantie: 90 de zile
Garantia "Intotdeauna actualizat": Da

Afaceri la Cheie - Stand de sucuri naturale CD

Profit 100% natural!

Din portocale si grapefruit puteti stoarce rapid esenta celor mai mari profituri! Aveti putini bani de investit si vreti sa obtineti rapid profit? Doriti o afacere simpla si banoasa? Solutia este sucul natural obtinut din fructe proaspete!

Va propunem o afacere la cheie foarte profitabila: “Stand cu sucuri naturale”! Obtineti un profit de peste 5.000 lei lunar, de la un singur stand!

Afacerea la cheie pe CD, ”Stand de sucuri naturale”, contine toate solutiile, sfaturile si trucurile pe care le puteti aplica pentru a compensa lipsa de experienta in vanzari si pentru a dezvolta o afacere profitabila. Aveti la dispozitie toate informatiile necesare, de la imaginea standului si a persoanei care se ocupa de vanzare si pana la modalitatile de promovare a sucului.

Avantajele afacerii

Principalele avantaje ale afacerii “Stand cu sucuri naturale” sunt:

* investitie initiala redusa
* afacerea poate fi extinsa la nivel de retea iar castigurile cresc exponential
* sucul de citrice este mai atractiv decat orice alt suc
* piata este libera, concurenta este practic zero
* nu sunt necesare cunostinte de specialitate, toate operatiunile fiind extrem de simple
* materia prima se gaseste usor pe tot parcursul anului
* puteti demara afacerea ca pe o a doua ocupatie

Afacerea la cheie pe CD, “Stand cu sucuri naturale”, reprezinta un ghid complet si modern al afacerii de unde aflati informatii pretioase:

- cele mai avantajoase oferte de prese si criteriile de selectie a unei prese;
- alegerea standului de vanzare si gasirea locatiei;
- calculul cheltuielilor si al veniturilor;
- lista completa a actelor si avizelor necesare pentru amplasarea unui stand de sucuri naturale;
- informatii despre piata sucurilor naturale si despre concurenta;
- imaginea standului;
- strategia de marketing si materialele de promovare;
- reglementarile si normele de calitate pe care se bazeaza functionarea unui stand mobil de sucuri naturale.

Piata excelenta, investitie redusa, castiguri mari si rapide – foarte putine afaceri intrunesc asemenea conditii! Tocmai de aceea va punem la dispozitie o documentatie completa asupra acestei oportunitati si va propunem o varianta 100% profesionista de punere a ei in aplicare. Pur si simplu o „afacere la cheie”!

Puteti incepe afacerea cu cel mult 800 euro care reprezinta: constructia standului, achizitionarea presei de fructe, a catorva lazi cu materie prima – fructe: portocale, grapefruit, lamai precum si achitarea chiriei pentru spatiul de amplasare.

Din cauza invaziei chimicalelor in alimentatia de zi cu zi, tot mai multi dintre noi se orienteaza spre produsele ecologice. Diferenta de pret dintre produsele "chimicizate" si cele 100% naturale nu este semnificativa, iar sanatatea merita cu prisosinta acesti bani.

Si asa cum dvs. sunteti mai dispus sa platiti 4 lei noi pentru un suc natural de portocale decat 2 lei noi sau chiar si 3 lei noi pentru un suc imbuteliat, la fel si potentialii dvs. clienti se vor inghesui sa cumpere sucurile pe care le realizati chiar in prezenta lor.

Iata de ce va invitam acum sa profitati de prezenta oportunitate. Ea consta in amplasarea intr-o zona cu trafic intens (pe plaja, in gara, intr-un parc, la intrarea unui magazin, sau sala de cinema etc) a unui stand de sucuri naturale.

La o vanzare medie zilnica de 150 pahare la pretul de 4 lei /paharul incasati 600 lei. Un pahar de suc se obtine din 1/2 kg de portocale al caror pret in regim en-gross nu depaseste 3 lei. Nu este insa exclus sa vindeti chiar si 300 de pahare intr-o zi buna, intr-o locatie cu vad excelent.

In lucrarea “Stand de sucuri naturale” va prezentam detaliat:

* care sunt etapele pe care le aveti de parcus si principalele aspecte de care trebuie sa tineti cont atunci cand va veti hotari sa demarati efectiv activitatea
* ce modele de prese pentru stors citrice - manuale sau electrice – exista pe piata romaneasca sau in strainatate si cum sa va alegeti echipamentul care vi se potriveste
* cum sa va alegeti sau sa va construiti standul pentru vanzare. Si aici oferta este variata. In functie de banii de care dispuneti, puteti fie sa va construiti un stand foarte simplu dar cochet, fie unul sofisticat si dotat cu toate utilitatile
* ce trebuie sa faceti pentru a atrage si fideliza clienti
* care sunt cheltuielile si profitul dvs.
* care sunt aspectele specifice avizarii acestei afaceri
* cum sa va promovati eficient produsul – sucul natural
* adresele furnizorilor de prese manuale si electrice
* in plus, lucrarea este insotita de proiectele de constructie pentru doua modele de standuri

Toate aceste recomandari sunt rezultatul unor analize serioase si a experientei practice a celor care desfasoara deja aceasta afacere. Sunt lucruri foarte importante care asigura in foarte mare masura succesul.

Porniti acum afacerea visata evitand greselile inerente inceputului!

Comandati acum aceasta lucrare si primiti setul de instrumente «Primele 100 de zile ale unui intreprinzator de succes» in format PDF. Acesta contine informatii utile despre:

Afaceri cu sucuri naturale- Constituirea si functionarea firmei
- care este cea mai avantajoasa forma juridica pentru dvs.
- care sunt actele necesare constituirii
- la ce tarife de infiintare trebuie sa va asteptati

Afaceri cu sucuri naturale - Sediul firmei
- cum sa va alegeti cel mai bun sediu
- ce echipamente va sunt necesare la inceputul afacerii

Afaceri cu sucuri naturale - Initiere in contabilitate si fiscalitate
- care sunt documentele contabile, cum se intocmesc si care este circuitul lor
- cum trebuie sa organizeze si sa conduca contabilitatea o asociatie familiala, o persoana fizica sau o societate

Afaceri cu sucuri naturale - Personalul firmei
- cum sa va construiti relatii solide cu angajatii dvs.
- cum sa va platiti salariatii
- cum sa incheiati contracte de munca avantajoase pentru dvs.

Afaceri cu sucuri naturale - Relatia cu banca
- cum sa va alegeti banca
- cum sa obtineti un credit
- norme si proceduri bancare

Afaceri cu sucuri naturale - Marketingul afacerii
- cum sa intocmiti rapid un plan de marketing de success
- care sunt cei mai buni clienti ai dvs.
- cum sa va vindeti produsele sau serviciile cu minimum de efort si maximum de profit