Ai mai citit până acum o carte vândută de-a lungul vremii într-un milion de exemplare? Nu? Da? Indiferent de răspuns, această cifră este impresionantă. Dar este adevărată? Iar subiectul este într-adevăr unul atât de important? Ei bine, da! Pentru că toată lumea are muşchi abdominali pe care-i foloseşte aproape la fiecare...
Toata lumea a auzit de metoda revolutionara ce pare sa ajute indiferent de varsta si ocupatie. Iata in sfarsit cartea serioasa ce stabileste legatura intre anatomie si miscarile benefice pentru sanatate. Plecand de la opt exercitii de baza, Pilates fara riscuri exploreaza logica deplasarii si derivatele posibile. Fiecare capitol prezinta...