BUCURESTI-ARHIPELAG

112 pagini pe hirtie speciala
424 de fotografii
Album brosat

În 424 de imagini, romanul-foto al schimbării şi neschimbării Capitalei în ultimii douăzeci şi ceva de ani. În cîteva texte, repere istorice şi detalii de viaţă urbană. Comparaţii necesare pentru a trăi şi a visa în Bucureşti.

Cunoscut de aproape doua veacuri ca " oras al contrastelor ", Bucurestiul a devenit de doua decenii si " un arhipelag ", adica o alcatuire de insule, si acestea prea putin asemanatoare. În anii ’80, tesutul stravechi al Capitalei, deja pestrit, a fost gaurit cu buna stiinta, dar fara voia lui : i-au disparut cartiere, gradini, i-au fost darîmate sau ascunse biserici. S-au ridicat în loc cladiri noi sau au ramas maidane ; unele artere, renovate în graba, serpuiesc si azi printre ruine ; s-au facut si restaurari, au supravietuit si colturi aproape neschimbate. Un îndragostit de Bucuresti i-a fotografiat suferinta în anii demolarilor, dar si peticele de farmec. Acestui album deja vechi de douazeci de ani i s-au pus apoi în oglinda imaginile actuale ale acelorasi locuri. Intram astfel într-un tunel al timpului la scara vietii si perceptiei noastre. Si, poate, privind pur si simplu, învatam sa pretuim ceea ce se mai poate salva si pune în valoare. Caci spatiul Bucurestiului merita azi mai mult decît batalii la primarie si proiecte faraonice inadaptate firii lui. Merita, cu siguranta, cîteva ore de meditatie pe marginea fotoromanului dintre aceste coperti.

60 de sfaturi pentru a ramane tanara. Secretele echilibrului

Cu siguranta unul dintre visele de la inceputul lumii a fost tineretea fara batranete... Astazi stim multe lucruri despre "mecanismele" imbatranirii si despre bunele obiceiuri pe care trebuie sa le alegem pentru a ramane tineri. De la gimnastica de dimineata pana la binefacerile somnului, de la aromoterapie pana la diete, lucrarea de fata va ofera 60 de sfaturi pretioase pentru ca dumneavoastra sa va simtiti tanara si frumoasa.

Secretele sistemului Pilates

Descoperă cum este posibil să îţi tonifici trupul, să-ţi îmbunătăţeşti poziţia şi să intensifici starea generală de bine, prin metoda Pilates.

Pilates este un sistem de exerciţii precise şi orientate, care este folosit de mult timp de către dansatori, actori şi alte persoane aflate la lumina rampei, pentru a-şi îmbunătăţi şi corecta ţinuta, pentru tonifierea musculaturii. Secretele sistemului Pilates îţi arată cum poţi avea o ţinută graţioasă, membre tonifiante şi un abdomen ferm, prin doar zece minute de exerciţii pe zi. După o scurtă introducere, acest ghid atractiv îţi oferă descrieri pas-cu-pas, cu ilustraţii elocvente, pentru exerciţii la podea, menite să acţioneze asupra tuturor grupelor importante de muşchi. Secretele sistemului Pilates include sfaturi privind respiraţia, vizualizarea exerciţiilor, întinderea şi relaxarea, fiind ghidul perfect pentru toţi cei care doresc să-şi îmbunătăţească aspectul, să reducă nivelul de stres şi să se simtă mai bine, nu doar fizic ci şi mental.