Cartea "60 de sfaturi pentru o silueta ideala. Impotriva kilogramelor in plus si a depresiei"

60 de sfaturi pentru o silueta ideala. Impotriva kilogramelor in plus si a depresiei

Nu exista miracole in ceea ce priveste regimurile de slabit. Nu puteti "slabi fara efort", iar infometarea nu este nici pe departe o solutie indicata. A ramane supla presupune mai mult rationament decat intretinere. Lucrarea subliniaza, sub forma unor sfaturi practice, rolul alimentatiei, al sportului, al relaxarii si chiar al respiratiei pentru a ramane in forma si a avea o silueta de invidiat.