Cartea "Abdomene fara riscuri"
Ai mai citit până acum o carte vândută de-a lungul vremii într-un milion de exemplare? Nu? Da? Indiferent de răspuns, această cifră este impresionantă. Dar este adevărată? Iar subiectul este într-adevăr unul atât de important? Ei bine, da! Pentru că toată lumea are muşchi abdominali pe care-i foloseşte aproape la fiecare mişcare. La naştere, nou-născutul şi-a contractat puternic muşchii abdominali ca să scoată primul ţipăt. Câteva clipe mai devreme, mama lui şi-a contractat abdominalii pentru impulsul final al naşterii.
Mai târziu, aceşti muşchi ne însoţesc toate emoţiile: îi contractăm când plângem, când râdem, când ne supărăm, când ne este frică. Sunt prezenţi de fiecare dată când vorbim, sau chiar în multe dintre respiraţiile noastre. Cântatul sau vorbitul în public
Abdomene fara riscuri
Ai mai citit până acum o carte vândută de-a lungul vremii într-un milion de exemplare? Nu? Da? Indiferent de răspuns, această cifră este impresionantă. Dar este adevărată? Iar subiectul este într-adevăr unul atât de important? Ei bine, da! Pentru că toată lumea are muşchi abdominali pe care-i foloseşte aproape la fiecare mişcare. La naştere, nou-născutul şi-a contractat puternic muşchii abdominali ca să scoată primul ţipăt. Câteva clipe mai devreme, mama lui şi-a contractat abdominalii pentru impulsul final al naşterii.
Mai târziu, aceşti muşchi ne însoţesc toate emoţiile: îi contractăm când plângem, când râdem, când ne supărăm, când ne este frică. Sunt prezenţi de fiecare dată când vorbim, sau chiar în multe dintre respiraţiile noastre. Cântatul sau vorbitul în public cere o muncă intensivă a abdominalilor: dozarea vocii în înălţime şi intensitate le cere să-şi varieze forţa în mod constant. Această carte te invită să înţelegi şi să evaluezi mai bine riscurile legate de anumite exerciţii abdominale. Abdomenele sunt exerciţii practicate în mod curent în sălile de antrenament, cel mai adesea pentru a păstra „talia“, a păstra sau a regăsi un abdomen plat. Însă numai forţa abdominalilor este insuficientă pentru a obţine un abdomen plat iar tentativa dezvoltării lor nu prezintă multe riscuri: executate greşit sau fără control, aceste exerciţii pot dăuna perineului, peretelui abdominal şi vertebrelor. Nu este mai puţin adevărat că, pentru forţa şi protecţia obţinută în această zonă, este util să lucrezi aceşti muşchi. Blandine Calais-Germain propune exerciţii abdominale concepute plecând de la structura anatomică a corpului şi respectând-o pe aceasta. În trecere, lucrarea nu ezită să demitizeze câteva idei primite de-a gata, referitoare la aceşti muşchi pe cât de celebri, pe atât de puţin cunoscuţi. Graţie acestor trei niveluri de lectură, Abdomene fără riscuri expune precauţiile de luat în timpul celor mai curente exerciţii şi permite găsirea celei mai bune practici posibile în funcţie de rezultatele dorite.
Pentru toţi cei care practică exerciţiile abdominale, în diverse domenii precum yoga, bodybuilding, fitness, dans, aquagym, circ, gimnastică, muzică sau arte marţiale, dar şi celor care le predau, kinesiterapeuţi sau profesori de educaţie fizică, să nu mai vorbim despre cei şi cele care doresc să slăbească, această carte trebuie să stea la loc de cinste în bibliotecă.
Editura LHR detalii de livrare:
• Taxele de livrare - Livrarea se face prin curier rapid. Pentru comenzi mai mici de 60 lei, taxa de expeditie in valoare de 15 lei este suportata de client. Pentru comenzi mai mari de 60 lei, taxele sunt suportate de editura.
Culori si numere
Postul - Un miracol
Slabeste Garantat cu Fitness SuperSlim
1001 feluri de a te motiva pe tine si pe ceilalti
12 ani cu Hitler (1933-1945) Mărturia secretarei particulare a lui Hitler
200 RETETE CERCATE DE BUCATE, PRAJITURI SI ALTE TREBI GOSPODARESTI
365 DE MASINI PE CARE TREBUIE SA LE CONDUCI
38 de intrebuintari pentru un sot
50 de sfaturi pentru ingrijirea cainelui
50 de sfaturi pentru ingrijirea pisicii
600 de sfaturi pentru vanatori
7 raspunsuri unui procuror
Cu ce ai ramas citind aceasta carte?
Carti electronice - eBooks
Cartea pe care o cauti
Partenerul saptamanii
Categorii- Manuscrise
- Educatie
- Arta razboiului
- Agricultura
- Studii
- Alimentatie
- Harti
- Arta
- Antropologie
- Beletristica si critica
- Atlase
- Carti straine
- Autoevaluare
- Astronomie
- Consilier
- Botanica
- Calculatoare
- Carti pentru copii
- Casa si gradina
- Crestinism
- Decoratiuni
- Cultura
- Toate categoriile
Edituri- 100+1 GRAMAR
- ACADEMIA CIVICA
- AD LIBRI
- ADANTIS
- AGAPE
- AGATA
- AION
- ALBASTRA
- ALBATROS
- ALCOR - EDIMPEX
- ALETHEIA
- Toate editurile
TipografiiRecomandari
