Home >> Carti >> Abdomene fara riscuri

Cartea "Abdomene fara riscuri"

Abdomene fara riscuri
Abdomene fara riscuri

Abdomene fara riscuri


Ai mai citit până acum o carte vândută de-a lungul vremii într-un milion de exemplare? Nu? Da? Indiferent de răspuns, această cifră este impresionantă. Dar este adevărată? Iar subiectul este într-adevăr unul atât de important? Ei bine, da! Pentru că toată lumea are muşchi abdominali pe care-i foloseşte aproape la fiecare mişcare. La naştere, nou-născutul şi-a contractat puternic muşchii abdominali ca să scoată primul ţipăt. Câteva clipe mai devreme, mama lui şi-a contractat abdominalii pentru impulsul final al naşterii.
Mai târziu, aceşti muşchi ne însoţesc toate emoţiile: îi contractăm când plângem, când râdem, când ne supă...

ISBN: LHR 12
Editura: Editura LHR
Pret : 19.26 RON
Descriere

Ai mai citit până acum o carte vândută de-a lungul vremii într-un milion de exemplare? Nu? Da? Indiferent de răspuns, această cifră este impresionantă. Dar este adevărată? Iar subiectul este într-adevăr unul atât de important? Ei bine, da! Pentru că toată lumea are muşchi abdominali pe care-i foloseşte aproape la fiecare mişcare. La naştere, nou-născutul şi-a contractat puternic muşchii abdominali ca să scoată primul ţipăt. Câteva clipe mai devreme, mama lui şi-a contractat abdominalii pentru impulsul final al naşterii.
Mai târziu, aceşti muşchi ne însoţesc toate emoţiile: îi contractăm când plângem, când râdem, când ne supărăm, când ne este frică. Sunt prezenţi de fiecare dată când vorbim, sau chiar în multe dintre respiraţiile noastre. Cântatul sau vorbitul în public

Abdomene fara riscuri  

Ai mai citit până acum o carte vândută de-a lungul vremii într-un milion de exemplare? Nu? Da? Indiferent de răspuns, această cifră este impresionantă. Dar este adevărată? Iar subiectul este într-adevăr unul atât de important? Ei bine, da! Pentru că toată lumea are muşchi abdominali pe care-i foloseşte aproape la fiecare mişcare. La naştere, nou-născutul şi-a contractat puternic muşchii abdominali ca să scoată primul ţipăt. Câteva clipe mai devreme, mama lui şi-a contractat abdominalii pentru impulsul final al naşterii.
Mai târziu, aceşti muşchi ne însoţesc toate emoţiile: îi contractăm când plângem, când râdem, când ne supărăm, când ne este frică. Sunt prezenţi de fiecare dată când vorbim, sau chiar în multe dintre respiraţiile noastre. Cântatul sau vorbitul în public cere o muncă intensivă a abdominalilor: dozarea vocii în înălţime şi intensitate le cere să-şi varieze forţa în mod constant. Această carte te invită să înţelegi şi să evaluezi mai bine riscurile legate de anumite exerciţii abdominale. Abdomenele sunt exerciţii practicate în mod curent în sălile de antrenament, cel mai adesea pentru a păstra „talia“, a păstra sau a regăsi un abdomen plat. Însă numai forţa abdominalilor este insuficientă pentru a obţine un abdomen plat iar tentativa dezvoltării lor nu prezintă multe riscuri: executate greşit sau fără control, aceste exerciţii pot dăuna perineului, peretelui abdominal şi vertebrelor. Nu este mai puţin adevărat că, pentru forţa şi protecţia obţinută în această zonă, este util să lucrezi aceşti muşchi. Blandine Calais-Germain propune exerciţii abdominale concepute plecând de la structura anatomică a corpului şi respectând-o pe aceasta. În trecere, lucrarea nu ezită să demitizeze câteva idei primite de-a gata, referitoare la aceşti muşchi pe cât de celebri, pe atât de puţin cunoscuţi. Graţie acestor trei niveluri de lectură, Abdomene fără riscuri expune precauţiile de luat în timpul celor mai curente exerciţii şi permite găsirea celei mai bune practici posibile în funcţie de rezultatele dorite.

Pentru toţi cei care practică exerciţiile abdominale, în diverse domenii precum yoga, bodybuilding, fitness, dans, aquagym, circ, gimnastică, muzică sau arte marţiale, dar şi celor care le predau, kinesiterapeuţi sau profesori de educaţie fizică, să nu mai vorbim despre cei şi cele care doresc să slăbească, această carte trebuie să stea la loc de cinste în bibliotecă.

- mai multe detalii -

Pret(TVA inclus)
 
19.26 RON
Comanda acum de la Editura LHR Abdomene fara riscuri
Va rugam completati campurile goale marcate cu chenar rosu.
  • 1. Date identificare
  • 2. Adresa de livrare
  • 3. Finalizare

Pas 1: Date de identificare - folosite in procesul de facturare-livrare Nu vor fi facute publice sub nicio forma

Pas 2: Adresa de livrare Informatiile vor fi folosite doar pentru livrarea coletului

Pas 3: Procesare comanda Va rugam asteptati!


Editura LHR detalii de livrare:
• Taxele de livrare - Livrarea se face prin curier rapid. Pentru comenzi mai mici de 60 lei, taxa de expeditie in valoare de 15 lei este suportata de client. Pentru comenzi mai mari de 60 lei, taxele sunt suportate de editura.

Culori si numere

Pret de la: 8.5 RON
Autor: Louise L. Hay
ISBN: 978-606-8420-75-2
An aparitie: 2015   Pagini: 68   Format: 13 x 20 x 0,4
Categorie: Stiintifice

Postul - Un miracol

Pret de la: 31.5 RON
ISBN: 978-606-8080-98-7
An aparitie: 2013   Pagini: 423   Format: 13 x 20

Slabeste Garantat cu Fitness SuperSlim

Pret de la: 69 RON
Autor: Lungu Gabriel
ISBN: 978-73-7719-85-0
Editura: ROVIMED
An aparitie: 2010   Pagini: 250  

365 DE MASINI PE CARE TREBUIE SA LE CONDUCI

Pret de la: 75 RON
ISBN: 9786065130661
Editura: HOUSE OF GUIDES
An aparitie: 2009   Pagini: 320   Format: 165 x 210 mm
Categorie: Stiintifice

38 de intrebuintari pentru un sot

Pret de la: 20 RON
ISBN: House of Guides 62
Editura: HOUSE OF GUIDES
An aparitie: 2008   Pagini: 76   Format: 170x190 mm

50 de sfaturi pentru ingrijirea cainelui

Pret de la: 14 RON
Autor: Arden Moore
ISBN: House of Guides 115
Editura: HOUSE OF GUIDES
Pagini: 146   Format: 130x200 mm
Categorie: Stiintifice , Stiintifice

50 de sfaturi pentru ingrijirea pisicii

Pret de la: 14 RON
Autor: Arden Moore
ISBN: House of Guides 116
Editura: HOUSE OF GUIDES
Pagini: 146   Format: 130x200 mm
Categorie: Stiintifice , Stiintifice

600 de sfaturi pentru vanatori

Pret de la: 69.9 RON
ISBN: 6786068527994
Editura: Editura Casa
An aparitie: 2016   Pagini: 256  
Categorie: Stiintifice , Stiintifice

7 raspunsuri unui procuror

Pret de la: 20 RON
ISBN: InfoData 35
Categorie: Stiintifice
Scrie recenzia sau spune-ne opiniile tale despre 'Abdomene fara riscuri'.
Cu ce ai ramas citind aceasta carte?

Carti electronice - eBooks
Cartea pe care o cauti
Partenerul saptamanii
Editura Adantis a aparut in lumea editoriala romaneasca din dorinta de a aduce iubitorilor de carte titluri noi si captivante care sa-i ajute sa-si descopere adevarata personalitate, cea de dincolo de barierele impuse de societatea actuala, si sa traiasca in armonie, intr-o lume mai buna.
Recomandari

77 DE RETETE CELEBRE SI POVESTILE LOR

Pret de la: 31.5 RON
Autor: Colectiv
ISBN: 9786065131293
Editura: HOUSE OF GUIDES
An aparitie: 2010   Pagini: 128   Format: 165 x 235 mm

La masa cu sfintii

Pret de la: 10 RON
ISBN: House of Guides 39
Editura: HOUSE OF GUIDES
An aparitie: 2008   Pagini: 176   Format: 140x205 mm

ABC-ul ingrijirii plantelor - etapa cu etapa, operatiunile care va asigura reusita

Pret de la: 31 RON
Autor: Marie Claire
ISBN: House of Guides 54
Editura: HOUSE OF GUIDES
An aparitie: 2008   Pagini: 128   Format: 165x235 mm
Categorie: Alimentatie , Alimentatie

Slabeste Garantat cu Fitness SuperSlim

Pret de la: 69 RON
Autor: Lungu Gabriel
ISBN: 978-73-7719-85-0
Editura: ROVIMED
An aparitie: 2010   Pagini: 250  

Ferestre spre cer

Pret de la: 1.2 RON
ISBN: V&S 93
An aparitie: 2010   Pagini: 128   Format: 141 g, full-color
Categorie: Alimentatie , Alimentatie

TRATAMENTUL SECRET AL CANCERULUI

Pret de la: 99 RON
Autor: Lungu Gabriel
ISBN: 9789737719652
Editura: ROVIMED
An aparitie: 2010   Pagini: 398  
Categorie: Alimentatie , Alimentatie